Apa Arti Diet yang Sebenarnya?

Mau tahu apa arti diet yang sebenarnya? Diet bulkanlah berarti seperti orang yang gemuk lalu ingin kurus selanjutnya ia melakukan berpuasa dan juga berolah raga ataupun menurunkan berat badan. Dan bahkan minum obat yang kini marak diperjual belikan.

Lalu seperti apakah arti sebenarnya diet itu? ini dia arti dari diet yang saya kutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia :

diet /di·et/ /diét/ n Dok : aturan makanan khusus untuk kesehatan dsb (biasanya atas petunjuk dokter)

Jadi seperti yang saya kuti dari KBBI juga bisa diartikan bahwa DIET yaitu pengaturan dari pola makan yang sehat dan gizi seimbang dan di mana makan setiap harinya tetap ada hanya saja kalori yg masuk lebih kecil tapi tetap mengcover gizi yg dibutuhkan tubuh. Sehingga dalam aturan diet ini orang yang melakukan diet harus memiliki pola makan diatur,hidup lebih sehat,berat badan juga ideal.

Jadi kesimpulannya diet itu bukan cara menurunkan berat badan. Tetapi diet itu dapat membuat berat badan yang ideal.

Apakah kamu masih berpikiran kalau diet itu adalah definisi dari menurunkan berat badan?